Le site du Center for Humane Technology a publié quelques alternatives à l’utilisation d’outils largement utilisés dans notre existence numérique afin de tenter de reprendre le contrôle sur les données que l’on donne alègrement.
Quelques conseils:
Désactivez les notifications de vos réseaux (en passant par les réglages…),
Utilisez une alternative à la messagerie instantanée (Signal par exemple à la place de Messenger)
Faites le « ménage » dans vos réseaux. Même si Facebook permet d’avoir près de 5000 amis, tout le monde n’est pas ami. Sur Twitter, il est également possible de faire un certain tri (https://iunfollow.com/)
Enfin, une certaine autodiscipline doit être envisagée pour endiguer ce phénomène de dépendance à nos périphériques numériques.
Quel le premier objet que l’on prend le matin? Quel est le dernier que l’on pose le soir?
Il est peut être temps de se fixer des priorités et d’assurer un savant, mais sage mélange entre vraie vie et vie numérique.
Il est également possible de se détacher, voire de supprimer ses comptes sur les divers réseaux, parfois avec plus ou moins de réussite (Justedelete.me).
Alsaperfo 